Desde hace algunos días son muchos los españoles que han tenido que optar por un sistema de trabajo desde casa, teletrabrajo. A la hora de elegir una silla de oficina, debemos conocer ciertos criterios a tener en cuenta y que nos permitan mantener una buena higiene postura y cumplir correctamente con nuestra jornada de trabajo.Hay que tener en cuenta el espacio de trabajo que tenemos y para ello poder elegir entre un sillón de oficina o silla. Los sillones siempre serán de respaldo alto y de dimensiones algo superiores a una silla. Estos, en la mayoría de los casos, se tapizan en tejidos plásticos imitando a la piel o incluso en piel.

¿Qué detalles debemos conocer?

Los asientos, por norma general, estarán siempre tapizados. Elija siempre un tejido transpirable y fácil de lavar. Los asientos se diferencian además por su ergonomía.El tamaño del respaldo. Siempre buscaremos aquel que mejor se adapte a nuestros zona lumbar. Este podrá ir dotado de apoyo ajustable en altura y presión. A su vez, dispondrá de respaldo en malla, transpirable y ligero, o respaldo tapizado. Sistema de movimiento.Este aspecto es probablemente uno de los mas importantes a tener en cuenta y sería comparable al motor de un coche o al procesador de un ordenador.

Sistema Basculante. Permite la basculación conjunta de asiento y respaldo. Es muy útil para un correcto movimiento dentro de tu área de trabajo o simplemente para tomarte unos segundos de descanso.Sistema sincronizado. Este es un movimiento acompasado entre asiento y respaldo o explicado de otra manera, el sistema reclina hacia adelante o hacia atrás el respaldo a la vez que ajusta el asiento. Podemos detener el sistema en cualquier punto y dejarlo ajustado en la posición que mejor se adapte a nosotros.Los brazos. Para que una silla de oficina sea optima y funcional debemos dotarla, siempre que el espacio de nuestro escritorio lo permita, de unos brazos. Estos pueden ser fijos o regulables en altura. Su correcto uso permitirán que nuestros brazos queden siempre apoyados y por tanto nuestros hombros y cuello mucho más descansados.Otro buen aliado a la hora de elegir nuestra silla es el cabecero. Aunque no es un elemento que este en continuo contacto con nuestra cabeza, nos permite en cierto momentos de trabajo, relajarnos y estirar así hombros y cuello.